5. jan, 2018

Powerwalk och gym👊🏼

Hej alla bloggläsare!

jag har nu börjat min resa på riktigt 👊🏼. Jag förändrar hela min livsstil

kosten som jag börjat med innebär äta två till max tre måltider per dag. 

Men inte börja förrän efter 12.00 😀, jag har kört nu i 2 veckor och har aldrig mått 

bättre helt underbart. Jag äter allt utom vitt socker, inte mycket frukt heller

försöker äta så rent det bara går och hemlagat. Jag är ju glad för vegetarisk kost men

äter lite oxkött, fisk och kyckling. 

Träningen utgår från powerwalk varje dag och gymträning 3 dagar i veckan.

Men jag är sååå laddad så jag tränar flera gånger i veckan. Sedan ska det sättas in

någon slags konditionsträning på gymet och jag har valt spinning två ggr i veckan 😜😜❤️

Jag har redan börjat känna förändringar tappat 2,8 kg har inte mätt mig.

Det vill jag överlämna till Stockholm vi ska göra en mätning igen i slutet på februari. 👍🏼👍🏼💪🏽💪🏽💪🏽 precis varit på ett nytt gym och ska börja där har jag bestämt verkligen mycket utbud. 

 

Önskar er alla en underbar helg !! ❤️❤️//Sofia