Läkarbesök

7. jan, 2018
29. aug, 2017

Hej

Igår var jag hos en underbar läkare! Första gången jag varit med om att läkaren tog tid och verkligen inte rekommenderade värktabletter och mediciner när man har värk mm. Han pratade om kost, träning och naturliga produkter som vitaminer , inga syntetiska mm. Jag var så nöjd när jag gick därifrån,även fast jag visste en hel del av det han sa. 

Jag har själv inte tagit värktabletter på 35 år..... jag vill undvika mediciner så gott det går. Kroppen klarar av en hel del. Men givetvis beror det på vad man har och hur pass allvarligt det är...... Nu pratar jag om vanliga värktabletter som människor stoppar i sig i stora mängder som är en enkel utväg han berättade att träningen ger det bästa som behövs för att må psykiskt/fysiskt bra.

Jag gick ut därifrån med ett stort leende..... YES!! exakt så tänker jag..... träna träna,,,,,, ut och gå i naturen..... ät rent så gott det går....och det sista men inte det minsta

LEV DITT LIV NU OCH NJUT!!!

Jag har en logga som säger TÄNK SUNT .... LEV FRISKT....ÄT RENT på mitt företag '

So Healthy.... Exakt så är detVinkar

Stress är något som vi bör tänka på idag i vårt samhälle....det sätter igång enormt mycket i vår kropp i stort sätt allt kan hamna  i en ond cirkel....

Så vänner och alla läsare tänk på att ni äger EN kropp och ETT liv ta hand om det på bästa sätt!

Ha en underbar fortsatt kväll Hjärta// Sofia

27. aug, 2017

Mat

lite nyttig mat vita bönor med spenat,,,, gjord i crock pot långkok{#smileys123.tonqueout}

27. aug, 2017

Idag blir det vita bönor med spenat i Croq poten

5. dec, 2016

Hej alla läsare

Jag har haft en underbar weekend i Stockholm med mycket aktiviteter. Åkte torsdag från 

Helsingborg sedan fredag på märkes outlet👍🏻 På lördagen var det Sveriges historia med 

Özen och Måns 😂😂😂skrattade enormt mycket de är såååå roliga rekommenderar starkt ni som inte sett den. 😂 Söndag yogaledarutbildning givande och spännande.....måndag på tv studion för

intervju fototagning och inspelning och nu sitter jag på flygplatsen och väntar på mitt flyg 👍🏻😀😀

Ha en bra vecka alla Goa där ute!! Ta hand om er 😘//Sofia